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Dankbarkeit

Wir befinden uns in einer Zeit des Jahres, in der das Tageslicht kostbar ist. Das Licht kommt und geht schnell. Die Tage sind hier in der nördlichen Hemisphäre meist kalt, bewölkt und trist. Diese Zeit des Jahres ist eine Zeit der Besinnung. Ein Blick nach innen und nach außen. Wir hinterfragen unser Leben und wie wir die Welt sehen.

Vergangenheit und Zukunft

Dies ist die Zeit des Jahres, in der wir über die Vergangenheit nachdenken und uns der Zukunft zuwenden. Wir freuen uns auf die Rückkehr des Lichts und damit auf einen helleren Himmel und wärmere Tage. Wir überlegen, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Sowohl die Vergangenheit als auch die Zukunft liegen vor uns. Wir suchen nach Möglichkeiten, uns selbst und die Umstände zu verändern. Dankbarkeit ist der Funke. Sie kann das Feuer in unseren Herzen und Seelen entfachen. Sie kann die Flamme nähren und sie in ein unglaubliches Feuer der Wärme verwandeln. Ein Feuer, das uns und die Welt um uns herum wärmt. Der Brennstoff für das Feuer sind unsere Gedanken; wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen. Ein Funke, ein bisschen Brennstoff, und unsere Welt kann sich dramatisch verändern. Dankbarkeit ist ein Gefühl, das spontan aus unserem Inneren aufsteigt. Sie kann freudig, weinerlich, spielerisch und so vieles mehr sein. Aber sie ist auch eine Entscheidung, die wir treffen.

Vorteile

Es wird viel über Dankbarkeit und ihre Vorteile geschrieben. Die Vorteile sind ziemlich klar. Dankbarkeit kann Ihren Tag zu einem Tag des Friedens und der Ruhe machen. Diese einfache Handlung kann Stress reduzieren, Sie von Ängsten befreien, negative Emotionen blockieren, Ihnen helfen, besser zu schlafen, Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern, Ihnen Hoffnung geben und Ihnen helfen zu verstehen, was Ihnen wirklich wichtig ist. Es kann Ihr Leben verändern.

Dankbarkeit kann auch die Menschen um Sie herum verändern. Es ist, als ob die Menschen um Sie herum etwas von der Flamme auffangen, die Sie erleben und zum Ausdruck bringen, und es wärmt auch sie. Ein einziger dankbarer Gedanke und/oder Ausdruck hat das Potenzial, so viel zu verändern.

Praxis

Da schon so viel darüber gesprochen wurde, können wir sagen: "Ahhh, ja, das macht Sinn". Aber praktizieren wir tatsächlich Dankbarkeit? Die Antwort liegt oft zwischen "Ja" und "Nein". An manchen Tagen fällt uns Dankbarkeit leicht, an manchen Tagen ist sie völlig vergessen, und an manchen Tagen scheint es unmöglich, etwas zu finden, wofür wir dankbar sein können. An manchen Tagen wären wir lieber einfach nur mürrisch und würden "die Welt verregnen". Wie man in den USA sagt, ist es leicht, "aus der Reihe zu tanzen". Doch an den Tagen, an denen man übt, kann man eine Veränderung sehen und spüren. Die Welt wird strahlender und lebendiger. Es ist, als ob sich unser Blick auf die Welt vom Nebel befreit hat. Schon ein einziger Moment der Dankbarkeit kann unsere Perspektive verändern. Und dieser Perspektivwechsel scheint sich auch auf die folgenden Tage zu übertragen.

Wie kann man also Dankbarkeit zu einer Praxis machen? Es erfordert vielleicht ein wenig Mühe, kann aber auch Spaß machen. Sie können die Dinge, für die Sie dankbar sind, in einer Schale oder am Kühlschrank notieren, Klebezettel am Spiegel anbringen, eine Tafel gestalten, in ein Tagebuch schreiben oder "Notizen an mich selbst" auf alles schreiben, was gerade zur Hand ist. Sie können Zeichnungen, Fotos, Zeitungsausschnitte und vieles mehr hinzufügen. Fügen Sie Dinge hinzu, die Sie in der Natur finden, ein helles Blatt, einen Stein, einen Tannenzapfen...

Jeder Tag, jede Woche und jeder Monat kann sowohl Neues als auch etwas vom Gleichen bringen. Es ist erstaunlich, zurückzublicken und zu sehen, was Sie geschaffen haben, eine physische Spur Ihrer sich verändernden Perspektive und Welt. An schwierigen Tagen kann die Betrachtung der vergangenen Dankbarkeit den Treibstoff in Ihrem Herzen wieder anfachen.

Krank sein und Dankbarkeit?

Können wir für unser eigenes Leben und unsere Gesundheit dankbar sein? Selbst wenn wir "erkrankt" sind oder etwas Ernsteres haben, arbeiten unsere Zellen und Organe weiter für das Gleichgewicht. Wenn es uns gut geht, nehmen wir oft an und erwarten, dass unser Körper einfach so weiterarbeitet, wie er sollte. Ist es möglich, sowohl in Gesundheit als auch in Krankheit für das erstaunliche Wunder unseres Körpers dankbar zu sein?

Durch Dankbarkeit können Sie einen friedlichen Ort in Ihrem Inneren finden, Freude in Ihr Leben bringen und die Fülle in Ihrer Welt erleben. Dankbarkeit ist eine der Sprossen auf der Leiter des Wohlbefindens.

Manchmal brauchen wir mehr Unterstützung.

Kürzlich rief eine Massagetherapeutin, eine gesunde und dynamische Person, bei einem von uns an und sagte, dass sie mit einem bösen "Etwas" zu kämpfen habe. Sie bat darum, sich auf einem Parkplatz mit etwas "magischem Wasser" zu treffen, um es ihr zu verabreichen. Am Abend schrieb sie, wie dankbar sie war: "Ich nehme die Recover-Tropfen seit 11 Uhr und fühle mich schon besser."

Aus diesem Grund gibt es die Bengs, um eine weitere Sprosse auf der Leiter des Wohlbefindens anzubieten.

Ich will diese Sprosse auf meiner Leiter

Das Anspruchsdogma

Es gibt nur eine Person, die eine Aussage über Ihre Gesundheit machen kann Ihre Gesundheit, und das sind Sie selbst.

Wir leben in einer Welt, in der die Verknüpfung von Behauptungen mit praktisch allen Produkten und Dienstleistungen zu einer Kunstform erhoben wurde. Wie lange haben wir schon gehört, dass das "erneuerte" Waschmittel jetzt wirklich besser wäscht? Jedes Jahr lässt eine neuere Version das alte Produkt in seiner Wirksamkeit verblassen. Dies gilt für jedes Produkt, das von den Vermarktern angepriesen wird, unabhängig davon, ob die Behauptung durch "wissenschaftliche" Daten gestützt wird oder nicht.

Verordnung

Bei Nahrungsmitteln ist die Aufsicht und Regulierung ziemlich streng. Zum Beispiel muss "gut für Herz und Blutgefäße" nachweislich belegt werden. Das ist natürlich eine gute Sache, denn als Lebensmittelhersteller kann man nicht einfach irgendetwas behaupten. Bei Arzneimitteln und gesundheitsbezogenen Angaben ist es noch strenger, und jede Angabe muss durch solide wissenschaftliche Forschung belegt werden.
Tatsächlich gibt es vier Dinge, die rund um ein Produkt wichtig sind:

  • Ist es sicher?
  • Wofür sollten Sie ein Produkt verwenden; eine Indikation.
  • Wie soll ich es einnehmen; empfohlene Anwendung.
  • Die Behauptung der Wirksamkeit.

Die ersten drei sind zweifelsohne wichtig und nützlich. Bei der Wirksamkeitsangabe drückt der Schuh.

Das Anspruchsdogma

Um den Wert einer Forderung wirklich einschätzen zu können, müssen Sie in der Lage sein, die zugrunde liegenden Beweise zu verstehen. Für die meisten Menschen ist das nicht machbar. Zum Beispiel kann ein Medikament als wirksam bezeichnet werden, wenn es nachweislich besser wirkt als ein Placebo. Ein Placebo ist ein Medikament, das keine Wirkstoffe enthält und der Hälfte der Patienten als Kontrolle verabreicht wird. Es wirkt also tatsächlich besser als "nichts". Aber das können 10 % oder 90 % sein.

Wenn Sie lesen, dass ein Medikament gegen Rückenschmerzen wirkt, kann es sein, dass dies nur bei 10 % der behandelten Patienten der Fall war. Man könnte meinen, dass dies bei allen Patienten der Fall ist. Diese Nuance ist oft schwer zu finden, und man muss sich in die wissenschaftlichen Veröffentlichungen vertiefen oder von einem Mediziner darauf hingewiesen werden. Die Unterscheidung ist sicherlich nicht unwichtig, aber in der Welt des Marketings geht sie völlig unter. Einige Teammitglieder verfügen über jahrelange Marketingerfahrung, unter anderem in der pharmazeutischen Industrie, und sprechen daher aus Erfahrung. Das kommerzielle Interesse profitiert nicht von Nuancen, im Gegenteil, es wird so weit wie rechtlich zulässig vergrößert. Dass dies nicht immer gut geht, zeigen die milliardenschweren Klagen, die Unternehmen jährlich von den Aufsichtsbehörden erhalten.

So entsteht ein (legales) Katz- und Mausspiel zwischen kommerziellen Parteien und Regulierungsbehörden. Angesichts der enormen Summen, die potenziell verdient werden können, kann man sich fragen, wer die Oberhand hat....

Unbewusst beeinflusst

Aber worauf können Sie sich als Verbraucher verlassen, wenn Sie den Wert der Angaben mit Vorsicht genießen müssen? Wie können Sie beurteilen, ob das neue Waschmittel wirklich besser ist als Ihr altes? Woher wissen Sie, ob eine Pille wirklich hilft, Ihre Rückenschmerzen loszuwerden?

Vielleicht ist es an der Zeit für eine ganz neue Art des Marketings. Eine Art, die der Fähigkeit von Ihnen als Verbraucher gerecht wird, zu entscheiden, ob Sie etwas gut, nützlich, schmackhaft oder gesundheitsfördernd finden. Natürlich tun Sie das, aber wir alle wissen, wie sehr Sie sich bewusst und unbewusst von der Werbung, der Meinung anderer, von Autoritäten und von Phrasen wie "wissenschaftlich bewiesen" beeinflussen lassen.

Bitterballen (Fleischbällchen)

Ein schönes Beispiel, das die Auswirkungen der Werbung untersucht, ist der bekannte blinde Geschmackstest. In einem solchen Fall lässt man seinen reinen Geschmack entscheiden, was man von einem Produkt hält, ohne von den Werbeaussagen beeinflusst zu werden, die für ein Produkt gemacht werden. Wir haben dies kürzlich mit Bitterballen getestet. Sowohl vegetarische als auch nicht-vegetarische Bitterballen einer bekannten Marke. Die Gruppe von 8 Personen war nicht nur überzeugt, dass sie genau erkennen konnten, was die vegetarischen Bitterbällchen waren, sondern auch, dass die Fleischbitterbällchen besser schmeckten. Es handelte sich um einen Doppelblindtest, so dass nicht einmal der Vertreiber wusste, welche Bitterbällchen welche waren. Das Ergebnis überraschte alle. Ausnahmslos alle bezeichneten die vegetarischen Bitterbällchen als die Fleischbitterbällchen und fanden sie viel leckerer. Wir waren wirklich überrascht. Natürlich ist das kein Beweis, aber es ist ein interessantes Beispiel für die persönliche Meinung, unabhängig von äußeren Einflüssen. Und bitte beachten Sie, dass wir damit nicht sagen, dass sie besser oder gesünder sind, was ja nicht unbedingt schmackhafter bedeuten muss - eine implizite Schlussfolgerung, die das menschliche Gehirn schnell zieht.

Vertrauen

Zurück zu der Frage: Worauf können Sie vertrauen?
Die Antwort ist eigentlich so einfach wie logisch: Probieren Sie es selbst aus und bilden Sie sich Ihre eigene Meinung. Es ist eigentlich ziemlich arrogant, wenn ein Anbieter für Sie entscheidet, dass etwas schmackhaft, nützlich, bequem, nützlich oder gut für Ihre Gesundheit ist. Wenn "alle" ein bestimmtes Produkt toll finden und Sie damit überhaupt nicht zufrieden sind, ist es für Sie also ein wertloses Produkt. Egal, wie sehr und wie laut alle schreien und wie viele positive Bewertungen ein Produkt hat. Für Sie zählt nur Ihre Erfahrung und Ihre Meinung, Punkt. Das ist Marketing im Jahr 2022.

Wie cool wäre es, wenn wir im Marketing komplett auf Behauptungen verzichten und den Verbraucher den Wert bestimmen lassen würden? Dann würde Ihre Meinung nicht von cleverer Werbung, gewieften Marketingtricks, geschmeidig redenden Influencern oder was auch immer bestimmt werden. Sondern allein von der eigenen Meinung und Erfahrung.

Neugierde

So denken wir bei Bengs. Wir tauschen uns regelmäßig darüber aus, was wir über unsere Produkte sagen können, sollen oder nicht sagen sollen. Anfangs sahen wir es als Nachteil an, dass wir keine gesundheitsbezogenen Angaben über unsere Produkte machen dürfen. Aber je mehr wir darüber nachdachten und feststellten, dass wir unsere Kunden wirklich ernst nehmen, desto mehr wurde uns klar, dass solche Angaben altmodisch und überholt sind. Wir haben also keine gesundheitsbezogenen Angaben.

Wir geben Ihnen Hinweise darauf, welches Produkt in einer bestimmten Situation nützlich sein könnte. Wir setzen die Forschung fort und geben die Ergebnisse unserer Studien weiter, damit Sie eine fundierte Entscheidung treffen können. Wir machen uns Gedanken darüber, wie lange es dauern könnte, bis Sie davon profitieren, und wissen, dass jeder Mensch einzigartig ist. Wenn es um Ihren Körper geht und um die Wirkung, die unser Produkt auf Sie und Ihr Leben haben könnte, sind Sie unserer Meinung nach der beste Beurteiler. Wir geben unseren Kunden die Möglichkeit, selbst zu entdecken, was unsere Produkte für sie tun können. Völlige Freiheit der Wahl. Wenn jemand ein Produkt kauft und keinen Nutzen erfährt, geben wir den Kaufpreis zurück, ohne Bedingungen. Ihre Meinung ist zu 100 % ausschlaggebend, denn Ihre Meinung ist Ihre Wahrheit und wir respektieren sie voll und ganz.

Neugierde ist wirklich alles, was man braucht. Neugierde auf Ihre Erfahrungen. Schließlich sind Sie der Einzige, der Anspruch auf Ihre Gesundheit erheben kann. Wir wünschen Ihnen eine schöne Entdeckungsreise!

Bengs Perform im Blindtest

Wir sind mit den ersten Ergebnissen des Blindtests mit Bengs Perform so zufrieden, dass wir sie gerne mit Ihnen teilen möchten.

Ein begeisterter Sportler schrieb bereits einen datengestützten Artikel über seine positiven Erfahrungen auf seiner Website www.opfietsen.nl (die englische Übersetzung des Artikels finden Sie hier). Um es kurz zu machen: Die ersten Ergebnisse unseres Blindtests mit über 20 Sportlern bestätigen diese Erkenntnisse! Wie cool ist das denn?

Was bei den Ergebnissen auffällt:

  • 89 % der Athleten sagten richtig voraus, welche Workouts mit und welche ohne Bengs Perform waren.
    Ein lustiger Fakt ist, dass der Test aus sechs Trainingseinheiten bestand. Wenn also jemand ein Training falsch vorhersagte, sank sein Prozentsatz der Richtigkeit von 100 % auf 66,6 %. Einfach deshalb, weil man gleich zwei falsch getippt hat, weil man drei mit und drei ohne Bengs Perform gemacht hat.
  • Trainingseinheiten mit Bengs Perform werden positiver wahrgenommen.
  • Gemessenes Feedback aus den Workouts mit Bengs Perform:
    • Sie können mehr Gewicht heben;
    • In der Lage, mehr Wiederholungen zu machen;
    • Schneller.
  • Subjektives Feedback zu den Workouts mit Bengs Perform:
    • Mehr Konzentration und Energie;
    • Mehr Kraft;
    • Bessere Koordinierung;
    • Ich fühle mich fitter.
  • Feedback zur Erholung:
    • Trainierte Muskeln fühlen sich voller an;
    • Mehr Energie nach dem Training;
    • Nicht ermüdet;
    • Kein Muskelkater.

 

Der Blindtest mit Bengs Perform ist noch nicht abgeschlossen, da es Sportler gibt, die später in die Studie aufgenommen wurden. Wir sind dankbar für die Neugierde dieser Menschen, die mit uns das Unbekannte erforschen. Auch dank ihrer Hilfe wissen wir jetzt noch besser, was Sie mit Bengs Perform in den Händen haben. Und darauf sind wir sehr stolz!

Sie möchten wissen, was Bengs Perform für Sie tut?

Bengs Perform

Die einzige Möglichkeit, das herauszufinden, ist, es auszuprobieren.
Seien Sie neugierig und lassen Sie sich überraschen.

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Gesunde Neugierde

"Neugier ist eine Eigenschaft, die mit neugierigem Denken wie Erkundung, Untersuchung und Lernen zusammenhängt und durch Beobachtung bei Menschen und anderen Tieren deutlich wird.[1][2] Neugier ist stark mit allen Aspekten der menschlichen Entwicklung verbunden, aus denen sich der Lernprozess und der Wunsch, Wissen und Fähigkeiten zu erwerben, ableiten." Quelle: Wikipedia

Neugierig zu sein ist gesund. Sie macht uns glücklicher, einfühlsamer, leistungsfähiger und stärker in unseren Beziehungen. Aber wir haben auch ein enormes Bedürfnis nach Kontrolle. Besonders jetzt, bei all den Veränderungen und Unsicherheiten um uns herum, wollen wir immer mehr Kontrolle. Verständlich, aber dennoch schade. Denn der Drang nach Kontrolle unterdrückt unsere Neugierde. Wir sind immer weniger offen für das Unbekannte. Wir ziehen es vor, dass alles vorhersehbar ist. Und so verschwindet unsere gesunde Neugier....

Die kindliche Neugierde

Schmecken, fühlen, riechen, schauen, hören... Kinder sind von Natur aus ungemein neugierig. Ohne Erwartungen treten sie in die unbekannte Welt ein. Jedes Tier, jede Blume, jeder Bissen, jeder Schritt ist eine neue Entdeckung. Jede neue Entdeckung versetzt sie in Erstaunen. Und wenn ein Kind etwas entdeckt, will das andere Kind es auch haben. So lernen wir, so wachsen wir und so machen wir das Leben zu einer großen, aufregenden Entdeckungsreise.

Je mehr wir lernen, desto weniger wollen wir entdecken

Je älter wir werden, desto mehr Informationen werden in unseren Gehirnen gespeichert. Wissen, Fakten, Erfahrungen.... Das ist nützlich, denn so müssen wir nicht jeden Tag neu herausfinden, ob wir z. B. Ingwereis mögen oder nicht. Da wir jedoch weniger zu entdecken haben, haben wir auch weniger das Bedürfnis zu entdecken. Kurz gesagt, unser Neugierreiz nimmt ab.

Das gespeicherte Wissen in unserem Gehirn ist enorm dominant. Für mehr als 95 % von allem, was wir sehen oder erleben, hat unser Gehirn automatisch eine Interpretation oder Erklärung parat. Wenn wir eine Kaffeetasse sehen, schließt unser Gehirn automatisch darauf, dass sie Kaffee enthalten muss. Für ein Kind ist eine solche Kaffeetasse noch eine große Entdeckung. Was wird sie enthalten? Milch, Limonade, Murmeln, Blumen? Alles ist noch möglich.

Das Bedürfnis der Erwachsenen nach Erklärungen

Jedes Mal, wenn wir etwas sehen, hören, riechen, schmecken oder fühlen, denkt sich unser Gehirn eine Bedeutung aus. Objekte, Bilder, Klänge und Gefühle überraschen uns nicht mehr. Unser Gehirn hat sofort eine Bedeutung und eine logische Erklärung parat. Erst wenn wir uns bewusst sind, was unser Gehirn mit uns macht, geben wir uns wieder ein wenig Raum, um neugierig zu sein und uns überraschen zu lassen.

Wir sagen, dass wir jemanden durch und durch kennen, dass ein Land für uns keine Geheimnisse mehr birgt und dass die Tage ähnlich sind. Wenn wir doch nur wieder ein kleines Kind wären.... Ein Kind, das keine Erwartungen hat und von dem Unbekannten fasziniert ist. Wie schön wäre es, wieder eine gesunde Neugierde zu haben? Und jeden Tag von einer Überraschung in die nächste zu fallen.

Entdecke ein Universum auf 10cm2

Stimulieren Sie Ihre Neugierde. Gehen Sie in den Park oder in den Wald. Gehen Sie auf die Knie und betrachten Sie aufmerksam ein kleines Stück Boden. Lassen Sie sich von der Schönheit dieses Mini-Universums überraschen. Kleine Pflanzen, kleine Gräser, kleine Steine, kleine Tiere.... Lassen Sie sich von etwas so Gewöhnlichem überraschen.

Bleiben Sie neugierig auf das Unerklärliche

Wir nennen sie nicht umsonst "gesunde" Neugierde. Die Neugier von Forschern und Wissenschaftlern hat zum Beispiel schon zu zahlreichen neuen Medikamenten und Heilmethoden geführt. Wenn es jedoch um Geschichten von Menschen geht, die auf unerklärliche Weise geheilt wurden, lässt uns unser Neugierauslöser oft im Stich. Wir ziehen es vor, diese Geschichten zu ignorieren, weil wir sie nicht verstehen. Tauchen wir wie ein Kind in die Geschichten von unerklärlichen Heilungen ein. Wir müssen sie nicht verstehen, aber wir können uns überraschen lassen.

Neugierde bei Bengs

Bei Bengs wollen wir jeden Tag aufs Neue überrascht und verblüfft werden. Dabei haben wir uns von William Bengston (Bill) inspirieren lassen. Die kindliche Neugierde dieses Wissenschaftlers kennt keine Grenzen. Seit den 1970er Jahren ist er von Phänomenen fasziniert, die er nicht versteht. Als Wissenschaftler im Herzen sucht er nach Antworten und Erklärungen für diese Phänomene. Doch wie ein Kind ist er nicht enttäuscht, wenn er die Antworten nicht findet.

Etwas zu wissen macht Spaß, aber der Weg dorthin - unsere Neugier - ist eigentlich noch viel lustiger. Wenn man ständig neugierig ist und nach Antworten sucht, stößt man immer wieder auf neue Überraschungen und sieht die Welt auf eine ganz andere Weise.

Bleib neugierig

Lassen Sie sich wieder wie ein Kind überraschen. Erwecken Sie Ihre gesunde Neugierde. Und inspirieren Sie andere dazu, genauso neugierig zu werden wie Sie selbst. Betrachten Sie die Welt auf eine ganz andere Weise. Jeder Tag ist eine Leinwand, die mit neuen Erkenntnissen, einzigartigen Erfahrungen und besonderen Begegnungen gefüllt werden kann.

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Entdecken Sie, was sie mit Ihnen machen und lassen Sie sich überraschen.

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Möchten Sie mehr über Dr. Bill Bengstons Neugierde erfahren?
Dann sehen Sie sich dieses Video an, in dem er unerklärliche Phänomene mit einer gesunden Portion Skepsis und gesunder Neugierde betrachtet.